Heeft u voortdurend pijn aan uw elleboog of heeft u onlangs een flinke blessure opgelopen? Het kan uw dagelijkse activiteiten behoorlijk beïnvloeden wanneer de pijn in uw elleboog omhoog blijft komen. Om die reden kan een elleboog brace ondersteunend werken. Deze draagt als het ware uw onderarm wat de pijn in uw onderarm vermindert. Wilt u meer weten over de functies van een elleboog brace, lees dan verder in deze blog.
Inhoud
Wat is een elleboog brace?
Een elleboog brace is een apparaat dat om de elleboog wordt vastgemaakt en helpt bij het ondersteunen van de gewonde arm. Het kan worden gebruikt bij sport, revalidatieoefeningen of bij dagelijkse activiteiten, zoals huishoudelijk werk om te voorkomen dat de persoon de elleboog buigt tijdens het uitvoeren van taken. Er zijn verschillende soorten elleboog braces, waarvan sommige zijn gemaakt van een combinatie van plastic en metaal, terwijl andere kunnen worden gemaakt van een stuk stof of ander zacht materiaal.
Een elleboog brace zorgt voor stabiliteit voor de geblesseerde arm. Het helpt bij pijnverlichting en verbetert de bloedtoevoer naar de spieren van de arm.
Voordelen van het dragen van een elleboog brace
Er zijn veel voordelen aan het dragen van een elleboog brace. Het belangrijkste voordeel is het voorkomen van blessures. Het dragen van een beugel kan ook voorkomen dat u geopereerd moet worden in de toekomst. Het kan ook helpen bij artritis en zenuwbeschadiging.
Er zijn veel positieve effecten van het dragen van een elleboog brace, zoals het voorkomen van blessures en het voorkomen van operaties. De meeste mensen zijn niet op de hoogte van deze voordelen, omdat ze niet weten dat het mogelijk is om verwondingen en operaties te voorkomen met een eenvoudig hulpmiddel zoals een elleboog brace. Sommige mensen kiezen ervoor om een elleboog brace te dragen omdat ze denken dat dit een noodzakelijk onderdeel van de training is. Anderen kiezen voor de brace omdat ze een slechte voorgeschiedenis hebben met blessures. De ondersteuning in een elleboog brace kan helpen de blessure te immobiliseren, verdere schade te voorkomen en genezing sneller te laten plaatsvinden. Daarnaast kan het dragen van een elleboog brace helpen voorkomen
Gedragen voor preventie of behandeling?
De polsbrace of schouder-/ elleboog brace is geen behandeloptie voor het carpaaltunnelsyndroom. De polsbrace wordt gebruikt om de aandoening te voorkomen, terwijl de schouder-/ elleboog brace wordt gebruikt om de aandoening te behandelen.
Carpaal tunnel syndroom is een aandoening die gevoelloosheid en tintelingen in uw handen, polsen en onderarmen veroorzaakt. Het kan worden veroorzaakt door repetitieve bewegingen van uw hand en pols, zoals typen op een toetsenbord of het bespelen van instrumenten. Carpaaltunnelsyndroom kan ook worden veroorzaakt door artritis of andere aandoeningen die uw zenuwen aantasten.
Het meest voorkomende symptoom van carpaaltunnelsyndroom is pijn in uw hand, arm, elleboog of onderarm die erger wordt bij bepaalde activiteiten, zoals typen op een toetsenbord of het bespelen van een instrument.
Verschillende soorten elleboog braces en wat te kiezen voor verschillende doeleinden
Elleboog braces zijn ontworpen om de elleboog te ondersteunen en pijn te verminderen. Ze helpen ook om blessures zoals een tenniselleboog, golferselleboog en epicondylitis te voorkomen.
Elleboog braces zijn er in verschillende soorten – van een basis polsbrace tot een hightech onderarmbrace. Ze zijn gemaakt van verschillende materialen, waaronder neopreen, nylon, schuim en siliconen. Elleboog braces kunnen voor verschillende doeleinden worden gebruikt, zoals sport of kantoorwerk.
De beste manier om het juiste type elleboog brace te kiezen, is door uw arts te raadplegen en hun professionele mening te krijgen over wat voor soort ondersteuning u nodig heeft.
Wat is het beste type elleboog brace en waarom?
Nu wilt u weten welke elleboog brace de beste is en welke u nodig heeft. Hieronder leest u wat een elleboog brace tot een goede brace maakt. Uw huisarts of fysiotherapeut kan u hier vaak meer over vertellen:
- De beste elleboog brace kan voor veel verschillende soorten blessures worden gebruikt. De meest voorkomende soorten verwondingen waarvoor de elleboog braces worden gebruikt, zijn verstuikingen, verrekkingen en breuken.
- De beste elleboog brace moet ondersteuning kunnen bieden aan het geblesseerde gebied en comfortabel genoeg zijn om de hele dag of nacht te dragen. Het moet ook een breed bewegingsbereik hebben en stabiliteit bieden in het getroffen gebied.
- De beste elleboog brace is er een die ondersteuning en stabiliteit biedt in het getroffen gebied en tegelijkertijd comfortabel genoeg is om de hele dag of nacht te dragen.
Hoe kiest u welk type elleboog brace voor u geschikt is?
Met zoveel verschillende soorten elleboog braces die op de markt verkrijgbaar zijn, kan het moeilijk zijn om te beslissen welke voor u geschikt is. Er zijn een paar factoren waarmee u rekening moet houden bij het beslissen welk type brace u wilt kopen, namelijk:
- de activiteiten die u doet
- uw leeftijd
- de grootte van uw arm
- uw budget
Deze factoren hebben invloed op de status van uw elleboog en dus in hoeverre u een elleboog brace nodig heeft. Heeft u veel pijn in uw ellebogen of wilt u juist voorkomen dat u pijn krijgt, dan kan een elleboog brace u daarbij helpen. U kunt het beste naar uw huisarts gaan voor advies. Na een persoonlijke screening kan hij u informatie op maat geven. `
Niet uw elleboog maar uw knie?
Ook in het geval van andere lichaamsdelen kunt u voorkomen dat u pijn krijgt of dat pijn verergert. Heeft u bij het volleyballen of hardlopen bijvoorbeeld steeds frequenter en heviger pijn aan uw knieën? Dan kan het raadzaam zijn om tijdens het sporten een knie brace te dragen. Deze biedt stevigheid en zorgt ervoor dat uw knie minder belast wordt. Hetzelfde geldt ook op kleinere schaal, zoals uw vingers. Het dragen van een duim brace kan er bijvoorbeeld voor zorgen dat de gewrichten in uw duimen niet overbelast raken of geblesseerd raken tijdens het volleyballen. Zo zorgen elleboog braces en andere braces ervoor dat u tijdens uw dagelijkse activiteiten voldoende ondersteund wordt, zonder dat u overmatige pijn ervaart. Moet u er alleen voor waken dat u niet voor ieder lichaamsdeel een brace nodig gaat hebben, dat zal uw mobiliteit verminderen.
