-
Inhoud Elke dag goed slapen is mogelijkTip 1: zorg voor balansTip 2: rek, strek, adem in en adem uitTip 3: een ander avondmenuTip 4: drankje …
-
Houd jij je bezig met je persoonlijke ontwikkeling en merk je dat je vastzit in bepaalde gedragingen, manieren van communiceren of gewoonten waar je graag …
-
Hoe gaaf is het om zo nu en dan een nieuwe watersport uit te proberen? De laatste tijd is suppen erg populair. Het is een …
-
Lichamelijk ongemakken komen vaker voor dan je denkt. Iedereen heeft hier wel eens last van. Een ongemak kan van alles zijn. Het kan zijn dat …
-
Wandelen is ontzettend goed voor je! Niet alleen is het welkom vermaak gedurende een lockdown, regelmatig een flinke wandeling maken heeft een positief effect op …
-
Inhoud 5 geheime gezondheidsvoordelen van tuinieren1. Blootstelling aan vitamine D2. Verminderd risico op dementie3. Stemming verhogende voordelen4. Plezierige aërobe oefening5. Helpt eenzaamheid te bestrijden 5 …
-
Wat geef je aan iemand die eigenlijk alles al heeft? Het zoveelste suffe verjaardagscadeau? Wees creatief! Wat dacht je van een surprise party? Maar weinig …
-
Het nieuwe tuinseizoen komt eraan. Dat betekent dat we de tuin weer op orde moeten maken, waardoor we op en top kunnen genieten van onze …
-
Fietsen is goed voor je algehele gezondheid, in Nederland wordt erg veel gefietst, niet alleen voor woon werk verkeer maar ook veel recreatief. Er zijn …
-
Inhoud De voordelen van het hebben van een eigen spaVolop ontspannenOntspannen wanneer jij wiltVolop privacyHygiënisch De voordelen van het hebben van een eigen spa Zou …