Inhoud
Amandelstenen verwijderen kun jezelf doen
Amandelstenen verwijderen zou je eventueel zelf kunnen doen. Dit kun je doen door even te gorgelen met mondwater of een zoutoplossing. Je kunt er ook voor kiezen om je amandelstenen voorzichtig los te halen uit de amandelcrypten met een nat wattenstaafje. Dit raden wij niet aan, omdat je de amandelen wel kunt beschadigen. Mondwater zorgt er ook voor dat je gebit gezond blijft en dat je slechte adem verdwijnt.
Gebruik geen verzorgingsmiddelen met deze ingrediënten!
Sommige tandpasta’s en mondspoelingen hebben de volgende ingrediënten: alcohol, chloorhexidine of sodium lauryl sulfaat. Deze ingrediënten zorgen ervoor dat de tandpasta goed schuimt, maar de mond en tong kunnen hierdoor uitdrogen en geïrriteerd raken. Ze veroorzaken als het ware kleine wondjes in het slijmvlies waar bacteriën zich graag bevinden en zich vermenigvuldigen. Kijk dus goed naar de ingrediënten die in de tandpasta zelf zitten.
Let op je zure mondholte met drankjes en je voeding
In veel verschillende drankjes zit een hoge PH-waarde. Hierdoor gaat je zuurgraad enorm omhoog en dat vinden de bacteriën heel fijn. Maar wij vinden het wat minder, aangezien je op deze manier amandelstenen, slechte adem en een witte tong krijgt. Je kunt hier natuurlijk wat aan doen. Denk bijvoorbeeld goed om wat je eet en drinkt. Niet te veel suiker, alcohol en roken. Maar ga voor een gezonde voeding, zoals veel groenten en fruit.
