Hoe zou je het vinden als je meer te weten zou komen over het verzorgen van je tanden? Zou je niet willen weten over die tandheelkundige ingrepen en hoe je de beste beslissingen kunt nemen? Wel, het wordt tijd dat je het te weten komt, en dit artikel zal je zeker helpen om je op weg te helpen.
Inhoud
Onze tips voor goede mondgezondheid
Met deze tips kan je jouw mondhygiëne en algehele gezondheid van je mond beter verzorgen.
Tip 1 – Mondwater
Het dagelijks gebruik van mondwater is een goede manier om je mond gezond te houden. Mondwater helpt bij het voorkomen van parodontale aandoeningen. Het doodt bacteriën in je mond en verbetert de algehele gezondheid van je mond. Een ander voordeel van het gebruik van mondwater is dat het je adem fris houdt. Zelfs als je een mooie glimlach hebt, zal een slechte adem de positieve invloed van je glimlach verminderen.
Tip 2 – Laat je tandarts je adviseren
Als je denkt dat je tanden moeten worden gebleekt, moet je een afspraak maken met je tandarts. Je tandarts zal je adviseren over hoe je je tanden efficiënt kunt poetsen en flossen en zal je enkele producten aanbevelen die je kunt gebruiken. Heb je geen tandarts? Dan kunnen wij je deze aanraden. In sommige gevallen is het voldoende om je tanden te laten poetsen door je tandarts om ze witter te laten lijken.
Tip 3 – Houd toezicht op het poetsen
Om je kinderen te beschermen tegen het doorslikken van te veel tandpasta, houd je toezicht op het poetsen. Gebruik slechts een kleine hoeveelheid tandpasta. Tandartsen raden over het algemeen aan om een kleine hoeveelheid tandpasta ter grootte van een erwt te gebruiken voor kinderen jonger dan zes jaar om hun gezondheid te helpen beschermen. Leg tijdens de tandenpoetsroutine van je kind uit hoe belangrijk het is om elke tand goed te poetsen.
Tip 4 – Vermijd koolzuurhoudende frisdrank
Als je merkt dat je veel gaatjes krijgt, kan het tijd zijn om te veranderen wat je drinkt. Koolzuurhoudende frisdrank breekt het glazuur op je tanden af en moet worden vermeden om je tandheelkundige gezondheid te helpen beschermen. Als je een koolzuurhoudende frisdrank moet drinken, poets dan onmiddellijk je tanden na het drinken van een portie.
Tip 5 – Wacht niet tot het te laat is
Een belangrijke tip met betrekking tot de gezondheid van je gebit is om niet te wachten tot het te laat is. Als je tandpijn hebt, of een ander mondprobleem, blijf dan niet zitten in de hoop dat het probleem verdwijnt. Ga in plaats daarvan direct naar de tandarts, zodat je kunt handelen voordat je probleem erger wordt.
Tip 6 – Houd je voeding goed in de gaten
Als je tanden lijken te rotten, controleer dan of je een voedingstekort hebt. Veel mensen die te weinig eten en te weinig essentiële vitaminen en mineralen bevatten, kunnen uiteindelijk problemen krijgen met hun tanden. Ga regelmatig naar je dokter, zodat ze hopelijk een diagnose kunnen stellen van problemen die kunnen bijdragen aan een slechte tandheelkundige gezondheid.
Tip 7 – Neem voldoende tijd voor het poetsen
Elke keer dat je je tanden poetst, moet je ongeveer twee minuten besteden. Het poetsen van je tanden helpt je om gaatjes en tandvleesproblemen, zoals bloedend tandvlees, te voorkomen. Bovendien is het veel goedkoper om je tanden te poetsen dan om ander tandheelkundig werk te doen. Zorg er daarom voor dat het poetsen een gewoonte wordt.
Tip 8 – Vervang tijdig je tandenborstel
Vervang je tandenborstel ongeveer elke 60 dagen om de kans op problemen te minimaliseren. Neem een tandenborstel met middelmatige of zachte borstelharen, want door de hardere haren verlies je je glazuur. Lees recensies en kies voor een betrouwbaar en gerenommeerd merk.
Meer weten over tandheelkunde is wat je hier kwam doen goed? Nou, je weet nu wat er nodig is om die tanden in goede conditie te houden. Gebruik alles wat je hebt geleerd, zodat je niet aan de verliezende kant komt te staan. Je hebt die witte tanden nodig!
