Er zijn talloze mensen die maar al te graag groene thee drinken. Of het nu gaat om de smaak, het plezier of de medicinale waarde, met groene thee ben je aan het juiste adres! Maar is groene thee ook goed voor je gewrichten en helpt het tegen de pijn? Nou – het antwoord is “ja”, het kan. Er zitten namelijk veel nuttige stoffen in deze populaire kruidenthee. Maar hoe kan het precies helpen? In deze blog hebben we de belangrijkste manieren op een rijtje gezet waarmee groene thee je kan helpen als je last hebt van pijnlijke gewrichten.
Inhoud
1. Groene thee drinken voorkomt schade aan het kraakbeen
Wist je dat groene thee rijk is aan een groep stoffen die ook wel catechinen worden genoemd? En dat komt heel goed uit, want binnen deze groep is er een verbinding die een zeer krachtig effect heeft. Deze chemische verbinding wordt ook wel epigallocatechine gallate genoemd, en in diverse studies is aangetoond dat het een beschermend effect heeft op het kraakbeen. Het kan niet alleen schade aan het kraakbeen voorkomen, maar het zorgt er ook voor dat de daaropvolgende ontstekingen onder controle worden gehouden. Bovendien voorkomt het botverlies.
Kortom, het komt erop neer dat het regelmatig drinken van groene thee je zelfs kan behoeden voor artrose als je ouder wordt. Mocht je het gevoel hebben dat je last begint te krijgen van artrose, dan is het overigens aanbevolen om een specialist te raadplegen. Maak kennis met de podotherapeuten van Hallux als je last hebt van gewrichtsslijtage in de onderste ledematen.
2. Beheersing van ontsteking met groene thee
Catechinen kunnen niet alleen schade aan het kraakbeen voorkomen, maar ze kennen nog een ander belangrijk voordeel, zoals het beheersen van ontstekingen. Een dagelijks kopje groene thee drinken kan namelijk helpen om ontstekingssignalen te blokkeren en de pijn onder controle te houden.
Dit betekent dat het drinken van biologische groene thee de zwelling van gewrichten sterk kan verminderen. Let er wel op dat als je thee bestellen wilt, je ervoor zorgt dat je kiest voor hoogwaardige groene thee, om optimaal te kunnen genieten van de gezondheidsvoordelen.
3. Groene thee kan oxidatieve stress bestrijden
Net zoals koffie, staat groene thee bekend om zijn antioxiderende eigenschappen. De antioxidanten die te vinden zijn in groene thee, zijn in staat om het aantal vrije radicalen te verminderen en zelfs scheuren en beschadiging van het kraakbeen te vermijden. Maar een van de belangrijkste voordelen is het verminderen van oxidatieve stress, een natuurlijk proces dat in het lichaam plaatsvindt en veroudering veroorzaakt. De gevolgen hiervan zijn rimpels, verzwakking van de gewrichten, en daarmee artrose. Kortom, dit betekent dat je met een dagelijks kopje groene thee ervoor zorgt dat je een hogere kans hebt om gezond oud te worden!
