Heb je regelmatig last van tand en- of tandvleesproblemen en woon je in de regio Den Haag? Dan ben je bij een tandarts in Den Haag aan het juiste adres om je mondhygiëne tot in de puntjes te verzorgen. Gelukkig kun je zelf ook veel doen om erger voorkomen.
Inhoud
Gevaar voor gezondheid van tanden en tandvlees
Zowel je tanden als je tandvlees krijgen dagelijks zwaar te verduren. Oorzaken zijn vaak een ongezond eetpatroon met veel suiker en ongezonde vetten. Maar ook slechte leefgewoonten zoals roken, piercings en het bleken van tanden brengen je mondhygiëne in gevaar. Alleen een goede dagelijkse mondverzorging is onmisbaar voor de gezondheid van tanden en tandvlees.
Tandenpoetsen als belangrijkste onderdeel bij tandverzorging
Dagelijks minstens driemaal je tanden reinigen is het belangrijkste onderdeel van een goede mondhygiëne. Door je tanden meerdere keren per dag grondig te poetsen, kun je tandplak effectief worden voorkomen of behandelen. Een ander probleem is tanderosie, waarbij de glazuurlaag wordt aangetast. Hierdoor zijn je tanden bijzonder gevoelig voor frisdranken, allerlei sappen en sterk wisselende temperaturen. Dagelijks je tanden poetsen voorkomt tegelijk een slechte adem. Een goede tandenborstel zorgt voor de beste resultaten.
Je tanden poetsen met een tandenborstel
Kies voor een goede tandenborstel. Hoe hoger zijn kwaliteit hoe meer tandplak je ermee kunt verwijderen. Een goede tandenborstel heeft zachte en dicht bij elkaar staande haren. Ook de kwaliteit allerlei accessoires zoals flosdraad mag niet onderschat worden. Die vervang je best iedere drie maanden.
Elektrisch tanden poetsen
Steeds meer landgenoten kiezen voor een elektrische tandenborstel, die geeft het beste resultaat. Een elektrische tandenborstel maakt meerdere rotatiebewegingen waardoor die alle plaatsen bereikt. Dat is met een klassieke tandenborstel.
Kies de juiste tandpasta
De producten die je bij het poetsen gebruikt spelen ook een belangrijke rol. Kies een soort tandpasta met fluoride boven een met toegevoegde, witmakende bestanddelen. Gebruik ook zeker niet teveel tandpasta. Goed en lang genoeg poetsen is het belangrijkst.
Tandplak verklikker
Een verklikker verkleurt je tanden waar tandplak is ontstaan. Dat maakt het je veel makkelijker om je tanden brandschoon te houden.
Tanden flossen
Maar zelfs als je dagelijks meermaals je tanden poetst volgens het boekje is het moeilijk om alle plaatsen te bereiken. Flosdraad, tandenstokers of tandzijde zijn dankbare attributen. Zo poets je ook op alle moeilijk bereikbare plaatsen. Een verfrissende monddouche maakt je dagelijkse tandverzorging compleet.
Vergeet je tongschraper niet
Bacteriën kunnen zich ook op je tong ontwikkelen. Dat merk je aan een witte laag op je tong. Tandartsen raden je daarom aan om regelmatig je tong te reinigen met een tongschraper. Heb je toch hevige tandpijn of tandvleesproblemen? Dan kun je steeds terecht bij een spoed tandarts in Den Haag
