Sporten is gezond en goed voor je, dat weten we allemaal. Maar soms … heb je gewoon…
Mentaal
-
-
LichaamMentaal
Migraine, wat is het en hoe voorkom je een aanval?
geschreven door Gezond Balansgeschreven door Gezond BalansMigraine veroorzaakt over het algemeen zware hoofdpijn en wordt veelal aangekondigd door zintuiglijke waarschuwingstekens zoals lichtflitsen, blinde vlekken, tintelingen,…
-
AfvallenGezondheid algemeenLichaamLifestyleMentaal
Jojo effect voorkomen: denkwijze en doelstellingen
geschreven door Gezond Balansgeschreven door Gezond BalansBijna iedereen die wel eens een poging heeft gedaan om af te vallen kent het jojo effect.…
-
LichaamLifestyleMentaalWellness
Waarom zou je een massage kunnen overwegen?
geschreven door Gezond Balansgeschreven door Gezond BalansVoel je je wel eens gespannen, doet je lichaam soms pijn en heb je moeite met slapen?…
-
Gezondheid algemeenMentaalWerk
Stress en onrust is ongezond; doe er op tijd iets aan
geschreven door Gezond Balansgeschreven door Gezond BalansNu de meeste mensen thuiswerken vanwege corona, zijn er meer klachten over de mentale gezondheid. Naast de…
-
Gezondheid algemeenLifestyleMentaal
Met deze drie tips slaap jij weer als een roos!
geschreven door Gezond Balansgeschreven door Gezond BalansIedereen heeft wel eens last van slapeloosheid. Eén nacht slecht slapen is al niet heel fijn, laat…
-
LifestyleMentaal
6 tips voor het voorkomen van een burn-out
geschreven door Gezond Balansgeschreven door Gezond Balans6 tips voor het voorkomen van een burn-out Onze maatschappij staat steeds meer in het teken van…
-
Gezondheid algemeenLichaamLifestyleMentaalSporten
De effecten van fitness op de langere termijn
geschreven door Gezond Balansgeschreven door Gezond BalansFitness is een trend waar we hedendaags niet meer omheen kunnen. Als je geen abonnement hebt op…
-
Gezondheid algemeenLifestyleMentaal
Een frisse neus halen: dit is belangrijker dan je denkt
geschreven door Gezond Balansgeschreven door Gezond BalansJe herkent het vast wel: je bent druk aan in de weer binnen, met het huishouden of…
-
LifestyleMentaal
Hoe om te gaan met hoogbegaafdheid?
geschreven door Gezond Balansgeschreven door Gezond BalansMensen die hoogbegaafd zijn, worden vaak gezien als mensen die een bovengemiddelde IQ hebben en dat ze…