Hoe gaaf is het om zo nu en dan een nieuwe watersport uit te proberen? De laatste tijd is suppen erg populair. Het is een rustgevende, maar soms ook intensieve sport, waarbij je staand op een supboard over het water zweeft. Deze activiteit past perfect bij mooi weer en zorgt ervoor dat je een dagje op het water kunt doorbrengen. Op deze pagina lees je wat suppen inhoudt, welke voordelen er voor je gezondheid aan vastzitten en waar je het beste op kunt letten als je voor het eerst een eigen supboard gaat kopen.
Wat houdt suppen in en wat zijn de voordelen voor je gezondheid?
Sup staat voor Stand Up Paddeling. Je kunt deze activiteit zo zwaar of ontspannen maken als je zelf wil. Ga je snelheidswedstrijden doen? Dan is suppen een zware work out, waar je ook echt wel voor moet trainen. Ga je gewoon een dagje de plassen, zee of kanalen over? Dan is het een ontspannende activiteit, waarbij je heerlijk kunt genieten op het water. Een Sup board kun je vaak huren bij een watersportvereniging bij je in de buurt. Ben je er zo gek op dat je vaker wil suppen? Dan kun je ook een eigen supboard kopen. Suppen is goed voor je fysieke gestel aangezien je kracht en balans nodig hebt, maar draagt ook bij aan je mentale gezondheid.
Verder is suppen een sociale watersport, aangezien je samen met vrienden, je familie of collega’s een leuke dag op het water kunt hebben. Zoals je merkt zitten er veel verschillende voordelen aan suppen.
Waar kun je het beste op letten als jij je eerste supboard koopt?
Wist je dat er twee soorten sup’s bestaan? Je kunt namelijk voor een hard board of een opblaasbaar supboard kiezen. Wanneer je voor een opblaasbare variant gaat, kun je er een elektrische pomp sup bij kopen. Het mooie aan een opblaasbaar board is dat je meer stabiliteit ervaart als je erop staat aangezien het board makkelijker meebeweegt met je lichaam en gewicht. Een hard board is vooral interessant wanneer je snelheid wil bereiken, bijvoorbeeld als je met het supboard wil racen. Ben je een beginner? Dan kun je beter voor een opblaasbare sup kiezen. Je valt hier minder vaak en ook minder hard mee.
Verder is het goed om te weten dat een supboard dat lang en breed is, meer stabiliteit te bieden heeft dan een korter en slanker board. Zorg er in ieder geval voor dat het board nooit te lang is, want dan kost het je veel armkracht om vooruit te komen. Gemiddeld zijn sup’s tussen de 10 en 15 cm dik. De dunste variant gaat sneller door het water en de dikste variant biedt meer stabiliteit. De accessoires die je bij een supboard kunt aanschaffen zijn een sup peddel, een zitje, enkelband en zo nodig een reddingsvest. De enkelband zorgt ervoor dat je de sup niet kwijtraakt als je in het water valt.
