Wie wil er niet gezond oud worden? Dit betekent niet alleen gezond leven, maar ook gezond werken. Gezond leven heb je grotendeels zelf in de hand. Door voldoende te bewegen en gezond te eten ben je al een heel eind op de goede weg. Omdat velen van ons een groot gedeelte van de tijd op het werk doorbrengen is gezond werken en dus een goede werkplek uiterst belangrijk. Vooral voor degenen die aan een bureau werken, zijn ergonomische hulpmiddelen ontworpen om de werksituatie te optimaliseren. Zodoende zorgen je lichaamshouding en werkzaamheden voor zo min mogelijk belasting en daaruit voortvloeiende lichamelijke problemen.
Inhoud
Ergonomische hulpmiddelen voor gezond werken
Omdat je vele uren in vaak dezelfde houding aan je bureau doorbrengt, is het vitaal om je werkplek zo goed mogelijk in te richten om zodoende lichamelijke belasting en klachten te vermijden. Om op een gezonde manier te kunnen werken zijn vele ergonomische hulpmiddelen ontwikkeld: toetsenborden en muizen, verstelbare laptopstandaarden, maar vooral ook ergonomische bureaustoelen. Een goede zithouding en ondersteuning van je lichaam heeft prioriteit. Een goede bureaustoel moet daarom verstelbaar zijn, gemakkelijk zitten en je op vele verschillende manieren de steun geven die noodzakelijk is om lichamelijke problemen te voorkomen.
Goed bewegen is gezond
Dat bewegen gezond is moge duidelijk zijn. Niet alleen in het dagelijks leven, maar ook op de werkplek gaat het echter om juist te bewegen. Het vele uren werken met een muis kan vele lichamelijke klachten veroorzaken. Ergonomische muizen daarentegen laten je hand en pols wat anders draaien en zorgt voor een meer ontspannen beweging en werkhouding. Beter bewegen zorgt op deze wijze voor minder klachten en meer welzijn. Het verminderen van ongemak, pijn en spanning zorgt voor een positieve instelling en een grotere productiviteit en tevredenheid bij alle betrokkenen.
Kleine aanpassingen maken het leven aangenamer
Gezond leven is ook gezond werken. Door kleine aanpassingen kan het leven aangenamer worden en kunnen gezondheidsklachten, pijn en ergernissen worden vermeden. Door je goed te voelen kun je vrolijker in het leven staan en zodoende zorgt een positieve levenshouding weer voor meer welzijn en een betere gezondheid. Deze dubbele werking maakt het voor iedereen interessant om ervoor te zorgen dat je leven en werken zo aangenaam mogelijk maakt en je zodoende het meeste uit het leven kan halen. Dit is niet alleen fijn voor jezelf maar ook je complete omgeving zal hier ongetwijfeld dankbaar voor zijn.
