Het is goed voor je lichaam om regelmatig de infrarood sauna te bezoeken. De
sessies in de infrarood sauna helpen om diverse kwalen te voorkomen én te
verlichten. Het infrarood licht heeft namelijk de capaciteit om dieper te kunnen
doordringen in de huid. Ben je op zoek naar de juiste balans en een gezonde
huid? Lees dan verder en ontdek de 7 voordelen van de infrarood sauna.
Inhoud
1. Ontspanning
In tegenstelling tot een traditionele Finse sauna verspreidt de infrarood sauna
een zachte en directe warmte. Deze warmte zorgt ervoor dat heel je lichaam
kan ontspannen. Ga je ’s avonds naar de sauna? Dan helpt dat voor een betere
nachtrust.
2. Ontgiften
Transpireren is één van de beste natuurlijke manieren om afvalstoffen uit het cellulair
niveau van je lichaam te verwijderen. Zo houd je je lichaam schoon en gezond. De
straling in de infrarood sauna verwarmt niet eerst de lucht, maar de direct je lichaam.
Door die opwarming ga je transpireren.
3. Zuivering
Infrarood straling is voor je leder- en opperhuid erg effectief. Door de straling wordt
de aanmaak van collageen in je lichaam gestimuleerd. Deze natuurlijke stof zorgt
voor stevigheid en elasticiteit van je huid en helpt zo om ouderdomsverschijnselen,
zoals rimpels, tegen te gaan.
4. Bloeddruk
Je hart gaat door de warmte in de infrarood sauna sneller pompen. De bloedtoevoer
wordt hierdoor verhoogt en de bloeddruk wordt lager. Op die manier kan je bloed
goed worden vervoerd door je hele lichaam. Uit onderzoek blijkt zelfs dat je met
meerdere bezoeken aan de infrarood sauna per week je je bloeddruk tot twee keer
kan verlagen.
5. Zuurstof
Door de hogere bloedtoevoer wordt het zuurstof gehalte van je cellen gestimuleerd.
Door de betere bloedsomloop worden afvalstoffen van diepere lagen naar het
oppervlak van je lichaam vervoerd. Met als resultaat: een gezondere huid.
6. Afvallen
In de infrarood sauna worden je hartslag en stofwisseling hoger. Dit komt omdat je
lichaam zichzelf probeert af te koelen. Je kunt dus meer calorieën verbranden.
7. Verlichting
Infrarood straling werkt direct in op je huid. Daardoor worden ook spieren, gewrichten
en je weefsel verwarmd. Heb je lichte pijn? De infrarood sauna kan helpen om deze
pijn te verlichten. Pijn van spierblessures, spierkrampen, en zelfs chronische pijn,
zoals fibromyalgie, kan minder worden. Wel is het aan te raden om voor je bezoek
aan de sauna even je huisarts om raad te vragen.
Een privé infrarood sauna is helemaal niet zo duur of zo groot als je misschien
denkt. Voor een kleine € 1.000 heb je al een spiksplinternieuwe infrarood sauna.
